每个人都有自己的生活方式,农村人吃的蔬菜都是自己种的有机蔬菜,肉类吃得少所以摄入的脂肪较少,所以他们不会有三高等心脑血管疾病。
建议合理的饮食搭配,长期不吃肉会造成蛋白摄入不足,这些蛋白对于修复损伤器官、能量供应很重要。如果过长时间不吃...
1、缺铁:人体对植物食品中的铁质的吸收力较差,容易形成贫血。2、缺乏维生素B12:这种维生素是造血过程和神经系统所必须的,几乎只存在于动物性食品中。3、缺钙:...
当然是会有影响的,蔬菜里缺乏或完全没有人体需要的一些蛋白质,尤其是一些含有人体必需的赖氨酸的蛋白质
蔬菜虽然营养丰富但是蛋白质含量却远远比不上肉类,长时间只吃蔬菜可能会造成营养不良
可以吃一些铁锌含片。但是,从健康的角度来看,还是要推崇均衡饮食,即以植物性食物为主,动物性食物为辅,荤素搭配...
绿叶蔬菜中所含的维生素最多,维生素的含量叶子比根茎多,嫩叶比枯叶多,深色的蔬菜(如青菜)比浅色的(如卷心菜)多...
当然会营养不良。蔬菜是摄取维生素和矿物质的主要来源,而肉类是摄取蛋白质和脂肪的主要来源,脂肪和蛋白质是人体不可缺少的重要营养素,只吃蔬菜不吃肉的话,就必...
1、蔬菜中没有肉类的物质的营养元素,只吃蔬菜,会营养不良。2、只进食蔬菜,不进食肉类,食物缺少蛋白质,人体没有补充蛋白质,会影响身体健康。3、饮食合理,劳...
不吃肉就是在积德。因为不吃肉就是不杀生了,没有众生因你受伤害,所谓没有买卖就没有杀害嘛。
返回顶部 |